Fitness und Bewegung

Sport ist Mord.‹ Diesen Satz streichen wir von jetzt an aus unser aller Gedächtnis! Dass die körperliche Ertüchtigung gerade für Studierende zahlreiche positive Auswirkungen mit sich bringt, dürfte sich mittlerweile ja sogar unter den allergrößten Couch Potatoes herumgesprochen haben.

»Sport hat nachweislich eine positive Wirkung auf die Gesundheit und das Herz-Kreislaufsystem und damit auf das Immunsystem. Gerade für die kalte Jahreszeit kann man sich durch Sport gut abhärten«, erklärt Klaus Beer, stellvertretender Leiter des Zentralen Hochschulsports (ZHS) der TU München.

Wir zeigen dir, wie du trotz vollem Stundenplan noch einen sportlichen Ausgleich finden kannst!

Übung der Woche

Eine Initiative des Kompetenznetzwerks Sportunterricht (KNSU)  und des Allgemeinen Hochschulsports (AHS).

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